O termo dieta não é uma das palavras mais queridas ou
confortáveis aos ouvidos, pois logo é ligada a abstinência, outro termo odiado
por significar a ausência compulsória do que gostamos naturalmente, porém dieta
em seu significado exato representa dosagem e não abstinência.
Apesar de dosagem representar a restrição às quantias exatas
necessárias, a dieta em seu sentido pleno não só contém o mínimo necessário a
alcançar uma vida saudável, mas propõe o acréscimo de ingredientes para atingir
resultados duráveis.
